Remédios para Crescer Cabelo: Conheça as Melhores Vitaminas e Suplementos

Conheça as melhores vitaminas e suplementos para fazer o cabelo crescer, forte e saudável.

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O cabelo está diretamente ligado à nossa autoestima, o cuidado com ele já faz parte da rotina da maioria das pessoas e cada vez mais as pessoas buscam por remédios que o fazem crescer.

Em contrapartida, a queda afeta grande parte das pessoas. Muitas são as causas da queda, questões hereditárias (passado de pai pra filho), por estresse, idade, desequilíbrio hormonal, a forma com que cuidamos do cabelo, etc.

Ao buscar por um remédio para crescer o cabelo, surge a dúvida sobre qual escolher, o que cada um faz, como tomar, e seus prós e contras.

Nesse artigo você conhecerá as melhores opções de suplementos e vitaminas para crescer o cabelo.

A Farma Livre te ajudará a escolher o composto que mais se encaixa com o seu perfil.

Vitaminas e Suplementos para fortalecer os cabelos e diminuir a queda

Para escolhermos o melhor composto para nós, temos primeiro que entender o porquê nosso cabelo cai. 

Há várias causas para a queda, o fator hereditário, por exemplo, acontece quando você herda o genes que fazem com que seus folículos capilares contraírem, fazendo com que o cabelo pare de crescer.

Outro exemplo muito comum é o estresse, que causa alopecia areata (doença em que o sistema imunológico ataca os folículos capilares) e consequentemente causa perda dos fios.

Mas fique tranquilo! Na maioria das vezes o dano não é irreparável, exatamente por isso existem diversos tipos de vitaminas e suplementos que vão te auxiliar nessa jornada, conheça os melhores logo abaixo.

Biotina

Vinda da família das vitaminas B, a Biotina exerce o papel de converter alguns nutrientes em energia. Seu grande segredo é que ela desempenha um papel importante na luta do cuidado com o cabelo.

A Biotina auxilia na produção da queratina, principal proteína que compõe o cabelo, acelerando o crescimento.

Prós Contras
    • Auxilia no crescimento do cabelo;
    • Indicado para qualquer idade.
    • Algumas pessoas podem apresentar desconfortos abdominais e/ou irritações na pele.

O uso indicado da Biotina é de uma vez ao dia, não necessitando de um horário específico para ser ingerido, por 3 a 6 meses.

A Biotina pode ser ingerida por qualquer pessoa , mas, vale se atentar às dosagens, elas variam de acordo com a idade.

  • Dosagem usual: de 5mg a 10mg;
  • Modo de uso: uma cápsula, uma vez ao dia.

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Vitamina B6

A Vitamina B6 é uma forte aliada quando o assunto é crescimento de cabelo. Ela equilibra a produção do sebo (óleo produzido pelo couro cabeludo), que, quando em excesso, pode entupir os poros, dificultando o crescimento.

Ela também aumenta a espessura e a resistência aos fios, fazendo com que eles cresçam fortes e saudáveis.

Prós Contras
    • Ajuda no crescimento saudável;
    • Reduz a oleosidade.
    • Quando usado em excesso pode causar dor de cabeça, formigamento, cansaço, etc.
  • Dosagem usual: de 50mg a 100mg;
  • Modo de uso: uma cápsula, uma vez ao dia.

Minoxidil

O Minoxidil tem sido usado há décadas como tratamento para o crescimento do cabelo. Antes usado como remédio para hipertensão, foi descoberto como poderoso suplemento capilar. 

Ele prolonga a fase anágena (fase de crescimento do cabelo) e aumenta o calibre dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação de sangue, o que possibilita a absorção de nutrientes no bulbo capilar.

Prós Contras
    • Aumenta o crescimento do cabelo;
    • Melhora a nutrição capilar.
    • No início do tratamento pode provocar a queda, proporcionando um crescimento mais forte posteriormente.
  • Dosagem usual: de 5mg a 40mg;
  • Modo de uso: O suplemento de Minoxidil pode ser tomado em uma dose única ao dia, ou dividido (em duas doses). Há também a versão tópica, que deve ser aplicada diretamente no couro cabeludo.

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Vitamina B2

A Vitamina B2 é extremamente importante para o crescimento do cabelo, está ligada ao processo de crescimento dos fios.

Ela atua também na prevenção do enfraquecimento e no combate à queda.

Prós Contras
    • Crescimento saudável dos fios;
    • Reduz a queda;
    • Fortalece os fios.
    • Resultados demoram alguns dias para aparecer.
  • Dosagem usual: de 2mg a 30mg;
  • Modo de uso: uma cápsula, uma vez ao dia.

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Vitamina A

Todas as células do nosso corpo precisam da vitamina A para crescer. O cabelo não está fora dessa.

Essa vitamina além de aumentar o crescimento, ajuda as glândulas da pele a produzirem quantidades moderadas de sebo, que hidrata o couro cabeludo e o mantém saudável.

Prós Contras
    • Hidrata e mantém o fio saudável;
    • Auxilia no crescimento.
    • Em caso de superdosagem pode causar náuseas e vômitos.
  • Dosagem usual: de 100mg a 300mg;
  • Modo de uso: tomar uma cápsula ao dia, junto de uma refeição.

Saw Palmetto

Extraído de uma palmeira nativa americana, o Saw Palmetto é usado para equilibrar os níveis hormonais do corpo. 

Por reduzir a criação do DHT (hormônio responsável pelas características masculinas) que inibe o crescimento capilar, faz com que o cabelo cresça mais rápido e forte.

Prós Contras
    • Atua a nível hormonal;
    • Evita a queda;
    • Acelera o crescimento.
    • Em casos raros pode causar náusea e dor de cabeça.

Apesar de ser mais indicado para homens, o Saw Palmetto pode ser usado por qualquer pessoa.

  • Dosagem usual: de 100mg a 600mg;
  • Modo de uso: tomar uma vez ao dia, sendo recomendado tomar junto de uma refeição, minimizando problemas digestivos e prevenindo efeitos colaterais.

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Conclusões finais

Para você que busca o crescimento dos cabelos, o uso das Vitaminas e Suplementos mencionados é uma forte ajuda.

Lembre-se, nenhum dano é irreparável, e se começado cedo, os resultados podem ser ainda maiores. Por isso, não deixe para depois, experimente já! Tenha lindos, saudáveis e longos cabelos.

Com muito carinho,
Equipe FarmaLivre