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Erva de São João

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O que é Erva de São João

A Erva de São João, também conhecida como hipericão, é uma planta muito utilizada na medicina tradicional como remédio natural para reduzir os sintomas da depressão. Seu uso vem ganhando popularidade atualmente como suplemento em cápsulas. 

Isso se dá pois esse produto pode acalmar a mente e restaurar o funcionamento cerebral, fazendo com que ele trabalhe em seu padrão normal. Agindo de forma semelhante aos antidepressivos prescritos. 

Mas esses não são seus únicos benefícios, ele possui propriedades antitérmicas, diuréticas, laxantes, cicatrizantes, analgésicas e antiviral, podendo ser considerado um verdadeiro "tônico" para a saúde.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Para que serve?

Como vimos, a Erva de São João é um poderoso antidepressivo natural. Isso se dá porque essa erva contém substâncias, como a hipericina e a hiperforina, que agem diretamente no sistema nervoso central, elevando os níveis de certas substâncias quimicas cerebrais como a serotonina.

Sua ação ajuda a melhorar o humor de pessoas com depressão leve e moderada. Mas esses não são seus únicos benefícios, ela pode melhorar também sintomas relacionados à menopausa, a TPM, ansiedade e ajuda na luta contra o tabagismo.

Suplemento Natural

Além disso, esse produto contém poderes antioxidantes, que ajudam a neutralizar a ação dos radicais livres, impedindo que causem danos ao organismo, além de prevenir diversas doenças.

Age como antifúngico, antibacteriano e antiviral, impedindo a atividade de agentes patogênicos, evitando problemas como infecções, inflamações e doenças virais como gripe e resfriado.

Resumo: Erva de São João
Nome comum:
  • Erva de São João;
  • Hipericão;
  • Hipérico.
Auxilia em:
  • Reduz os sintomas da ansiedade e depressão;
  • Alivia os sintomas da TPM e menopausa;
  • Melhora o humor;
  • Ajuda no processo de emagrecimento.
Dosagens típicas:
  • 300mg;
  • 400mg;
  • 500mg.

Como tomar?

Para garantir a sua segurança e os melhores resultados, é importante sempre seguir as orientações de uso e respeitar as dosagens.

A dose posológica recomendada é de uma cápsula de 300mg, três vezes ao dia, junto das refeições.

A superdosagem desse produto pode levar a reações indesejáveis como:

  1. Dor no estômago;
  2. Fadiga e cansaço;
  3. Dor de cabeça.

Existem algumas contraindicações e interações medicamentosas associadas ao uso da Erva de São João, por isso, antes de iniciar qualquer suplementação consulte um médico.

Benefícios

A Erva de São João possui diversos benefícios à saúde, entre eles podemos destacar:

Alivia os sintomas da ansiedade e depressão

A Erva de São João vem sendo usada há tempos como remédio para reduzir a ansiedade e os sintomas da depressão. Ela pode, por exemplo, acalmar a mente e restaurar o funcionamento cerebral. 

Podemos associar essa ação a seus principais componentes: a hipericina e a hiperforina. Isso faz com que ela transmita sinais para o sistema nervoso central, elevando os níveis de certas substâncias quimicas cerebrais como a serotonina.

Ação que traz benefícios como a melhora do humor de pessoas com depressão leve e moderada, alívio nos sintomas relacionados à menopausa, a TPM, ansiedade e, ainda mais, ajuda no combate contra o tabagismo.


Alivia os sintomas da ansiedade e depressão

Ação antioxidante

Esse produto contém propriedades antioxidantes, o que lhe concede o benefício de neutralizar a ação dos radicais livres, impedindo que causem danos oxidativos às células. 

Isso ajuda na prevenção de doenças crônicas e neurodegenerativas como o Alzheimer e Parkinson. Além disso, promove proteção contra o envelhecimento precoce, o que beneficia principalmente a pele, reduzindo e inibindo o aparecimento de rugas e linhas de expressão.

Ainda mais, fortalece o sistema imunológico, bloqueando a atividade de agentes patogênicos como fungos, vírus e bactérias, responsáveis por causar doenças virais como resfriado ou gripe e, infecções e inflamações.


Ação antioxidante

Auxilia o emagrecimento

Outro benefício da Erva de São João, é seu auxílio no emagrecimento. Por conter propriedades calmantes, colaborando para a redução da ansiedade e da depressão, esse produto pode ajudar a compulsão alimentar, que está extremamente associada com esses distúrbios psicológicos.

Além disso, suas propriedades antioxidantes podem estar relacionadas com a perda de peso, isso porque, têm ação anti-inflamatória. Ou seja, podem diminuir a inflamação, fazendo com que o organismo responda melhor ao processo de emagrecimento.

Não o bastante, possui ação diurética, o que ajuda a reduzir inchaços e edemas causados pelo acúmulo de água.


Auxilia o emagrecimento

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