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Ômega 3

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O que é Ômega 3

Ômega 3 é da família das gorduras saudáveis, tem ação anti-inflamatória que auxilia no controle de doenças como: colesterol, glicemia, até mesmo doenças cardiovasculares e cerebrais, dando uma melhor qualidade a saúde mental.

Presente principalmente em peixes de águas profundas e sementes, este óleo é essencial para o adequado funcionamento do corpo, principalmente para desempenho das células.

Muitas vezes não conseguimos consumir todo Ômega 3 necessário para nosso corpo, por este motivo a melhor escolha como suplemento são as capsulas para completar a dieta, mesmo sem consumir peixe por exemplo.

Perguntas Frequentes (FAQ)

Serve para emagrecer?

Não, este produto não serve para emagrecer, seus principais objetivos são prevenir doenças cardiovasculares e melhorar o funcionamento cerebral.

Vem com a bula?

O Ômega 3 é um produto manipulado, com isso, não é necesário enviar a bula. Nós enviamos junto com o produto um informativo que contém recomendações de uso.

Gestantes podem tomar?

Sim, gestantes podem tomar de 1 a 2 cápsulas de ômega 3, mas é sempre bom ter um acompanhamentomédico junto com o consumo do produto.

Quem não pode tomar ômega 3?

Pessoas com próteses cardíacas, com problemas de coagulação ou que tenham alergias a frutos do mar não podem consumir este produto.

Para que serve?

Com o estilo de vida atual, as pessoas estão muito expostas a poluição, estresse, sedentarismo, o que juntos desequilibram a dieta correta do corpo, facilitando assim, processos inflamatórios e doenças crônicas, por isso, esse suplemento vem para melhorar sua qualidade de vida.

Quando a membrana celular do corpo humano está repleta dos ácidos essenciais (ALA, EPA, e DHA) executa assim, melhor suas funções celulares. Este componente também age de forma eficaz nos neurônios e no recobrimento da retina ocular.

Produtos naturais

Seus benefícios são diversos, além de evitar problemas neurológicos e ocular, indicado para todas as dietas e não somente para atletas mesmo com grande atuação na hipertrofia muscular, auxiliando em todo equilíbrio corporal.

Consumir alimentos com esse componente, ou suplementa-lo através de capsulas é essencial para uma boa qualidade de vida, com menos problemas de saúde e mais vitalidade.

Resumo: Ômega 3
Nome comum:
  • Ômega 3;
  • Óleo de peixe;
  • Ácido Alfa linolênico.
Auxilia em:
  • Reduz os níveis de colesterol;
  • Melhora a saúde cognitiva;
  • Tem efeito anti-inflamatório;
  • Deixe a pele macia, hidratada e previne rugas.
Dosagens típicas:
  • 500mg;
  • 1000mg.

Como tomar?

Além de alimentos ricos em ômega 3 como peixes e castanhas, esse produto pode ser suplementado com cápsulas gelatinosas.

É indicado para que consuma o produto intercalado com uma das refeições principais (almoço ou jantar) e quatro horas antes ou após alguma atividade física.

É importante que possua um acompanhamento com um profissional para que possa ser indicado as quantidades exatas que seu corpo necessita desse componente.

Você também pode utilizar outros componentes junto a essa classe de gordura, dependendo do seu objetivo:

  1. Para redução da inflamação: tomar ômega 3 junto a extrato de cúrcuma com pimenta preta;
  2. Para prevenção de doenças do coração: ingeri-lo junto a resveratrol logo antes das refeições.

Normalmente, recomenda-se tomar as cápsulas logo antes da refeição, a fim de evitar que o odor volte do estômago frequentemente e atinja as vias nasais.

Benefícios

Como o ômega 3 é uma gordura boa ele é indicado como um nutriente essencial para dieta balanceada e saudável, alguns de seus benefícios são:

Ação anti-inflamatória

Este componente tem grandes propriedades que auxiliam no processo anti-inflamatório, além de prevenir danos celulares e câncer, ele pode ser um grande aliado no tratamento de doenças inflamatória nos intestinos.

Além dessas doenças o uso também pode ajudar no tratamento de artrite reumatoide, que é uma doença de inflamações nas articulações, o uso correto dessa suplementação pode diminuir as dores causadas.


Ação anti-inflamatória

Prevenção de doenças cardiovasculares

A suplementação de ômega 3 faz com que ocorra uma diminuição do colesterol ruim, também promove uma melhora no desempenho nos vasos sanguíneos, o que auxilia na prevenção de doenças como: Infarto, arritmia, derrame, entre outras.

Com isso, ele aumenta o bom colesterol, reduzindo assim possíveis danos nas células, mantendo a corrente sanguínea saudável.

Além disso, o ômega 3 possui propriedades anticoagulantes, ou seja, diminui as chances do sangue se agrupar e formar os coágulos, contribuindo na prevenção de complicações graves como: trombose, e embolia pulmonar.


Prevenção de doenças cardiovasculares

Combate a depressão

Este suplemento promete melhorias nas células do cérebro, melhorando suas atividades, levando aumento de substâncias emocionais, responsáveis pelo humor, e bem-estar, estimulando a serotonina, dopamina e noradrenalina, pois o componente aumenta a produção desses neurotransmissores.

O ômega 3 previne e auxilia no combate dos sintomas depressivos, tirando as perturbações do sono, falta de apetite sexual entre outros fatores que influenciam na doença.


Combate a depressão

Previne o Alzheimer

Alguns estudos feitos por especialistas mostraram que ao utilizar a suplementação de ômega 3, os neurônios cerebrais tendem a melhorar de forma significativa, aprimorando a memória, atenção, raciocínio, e com isso os riscos de desenvolver Alzheimer diminuem.

Além de todos esses benefícios ele ajuda auxilia na prevenção de obesidade, previne problemas oftalmológicos graves e melhora a qualidade da pele.


Previne o Alzheimer

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