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Ômega 3 é da família das gorduras saudáveis, tem ação anti-inflamatória que auxilia no controle de doenças como: colesterol, glicemia, até mesmo doenças cardiovasculares e cerebrais, dando uma melhor qualidade a saúde mental.
Presente principalmente em peixes de águas profundas e sementes, este óleo é essencial para o adequado funcionamento do corpo, principalmente para desempenho das células.
Muitas vezes não conseguimos consumir todo Ômega 3 necessário para nosso corpo, por este motivo a melhor escolha como suplemento são as capsulas para completar a dieta, mesmo sem consumir peixe por exemplo.
Não, este produto não serve para emagrecer, seus principais objetivos são prevenir doenças cardiovasculares e melhorar o funcionamento cerebral.
O Ômega 3 é um produto manipulado, com isso, não é necesário enviar a bula. Nós enviamos junto com o produto um informativo que contém recomendações de uso.
Sim, gestantes podem tomar de 1 a 2 cápsulas de ômega 3, mas é sempre bom ter um acompanhamentomédico junto com o consumo do produto.
Pessoas com próteses cardíacas, com problemas de coagulação ou que tenham alergias a frutos do mar não podem consumir este produto.
Com o estilo de vida atual, as pessoas estão muito expostas a poluição, estresse, sedentarismo, o que juntos desequilibram a dieta correta do corpo, facilitando assim, processos inflamatórios e doenças crônicas, por isso, esse suplemento vem para melhorar sua qualidade de vida.
Quando a membrana celular do corpo humano está repleta dos ácidos essenciais (ALA, EPA, e DHA) executa assim, melhor suas funções celulares. Este componente também age de forma eficaz nos neurônios e no recobrimento da retina ocular.
Seus benefícios são diversos, além de evitar problemas neurológicos e ocular, indicado para todas as dietas e não somente para atletas mesmo com grande atuação na hipertrofia muscular, auxiliando em todo equilíbrio corporal.
Consumir alimentos com esse componente, ou suplementa-lo através de capsulas é essencial para uma boa qualidade de vida, com menos problemas de saúde e mais vitalidade.
Além de alimentos ricos em ômega 3 como peixes e castanhas, esse produto pode ser suplementado com cápsulas gelatinosas.
É indicado para que consuma o produto intercalado com uma das refeições principais (almoço ou jantar) e quatro horas antes ou após alguma atividade física.
É importante que possua um acompanhamento com um profissional para que possa ser indicado as quantidades exatas que seu corpo necessita desse componente.
Você também pode utilizar outros componentes junto a essa classe de gordura, dependendo do seu objetivo:
Normalmente, recomenda-se tomar as cápsulas logo antes da refeição, a fim de evitar que o odor volte do estômago frequentemente e atinja as vias nasais.
Como o ômega 3 é uma gordura boa ele é indicado como um nutriente essencial para dieta balanceada e saudável, alguns de seus benefícios são:
Este componente tem grandes propriedades que auxiliam no processo anti-inflamatório, além de prevenir danos celulares e câncer, ele pode ser um grande aliado no tratamento de doenças inflamatória nos intestinos.
Além dessas doenças o uso também pode ajudar no tratamento de artrite reumatoide, que é uma doença de inflamações nas articulações, o uso correto dessa suplementação pode diminuir as dores causadas.
A suplementação de ômega 3 faz com que ocorra uma diminuição do colesterol ruim, também promove uma melhora no desempenho nos vasos sanguíneos, o que auxilia na prevenção de doenças como: Infarto, arritmia, derrame, entre outras.
Com isso, ele aumenta o bom colesterol, reduzindo assim possíveis danos nas células, mantendo a corrente sanguínea saudável.
Além disso, o ômega 3 possui propriedades anticoagulantes, ou seja, diminui as chances do sangue se agrupar e formar os coágulos, contribuindo na prevenção de complicações graves como: trombose, e embolia pulmonar.
Este suplemento promete melhorias nas células do cérebro, melhorando suas atividades, levando aumento de substâncias emocionais, responsáveis pelo humor, e bem-estar, estimulando a serotonina, dopamina e noradrenalina, pois o componente aumenta a produção desses neurotransmissores.
O ômega 3 previne e auxilia no combate dos sintomas depressivos, tirando as perturbações do sono, falta de apetite sexual entre outros fatores que influenciam na doença.
Alguns estudos feitos por especialistas mostraram que ao utilizar a suplementação de ômega 3, os neurônios cerebrais tendem a melhorar de forma significativa, aprimorando a memória, atenção, raciocínio, e com isso os riscos de desenvolver Alzheimer diminuem.
Além de todos esses benefícios ele ajuda auxilia na prevenção de obesidade, previne problemas oftalmológicos graves e melhora a qualidade da pele.
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